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지금 홈플러스 가려는데


직접 정육점같은데서 고기를 사본적이 없어서


최근 PT 시작하고 2주차인데 거기 트레이너님이 밥도 먹고 운동하면 닭가슴살은 먹어줘야한다고 하더라구요...


워낙 밥을 대충먹고 살아와서 어떤걸 사야하는지도, 어떻게 조리해야되는지도 잘 몰겟는데 보통 어떻게들 하시나요