176cm 몸무게 70kg
하견어깨
라운드숄더
머리크기 보통
와꾸 보통
허리 긴편

꾸준한 맨몸운동을 통한
팔굽 정자세 최대 57개
턱걸이 정자세 최대 8개

헬스 입문하려는데
일단 3대운동 위주로 시작하려고 함

짜놓은 루틴

벤치 10x10
스쿼트 10x10
데드 10x10

ㅁㅌㅊ?