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헬린인데 운동 종류 여러개로 하는거 별로임?

익명(39.7) 2022-06-18 20:09:00 추천 0

https://www.youtube.com/watch?v=qK6lGR_foZ0

3대 운동이나 턱걸이 이런 기초적인거만 하라고 하고

기술 수행능력 위주로 하라는데

그럼 벤치 하루에 20세트씩 해도 됨?

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