헬린이도 이두삼두 이런거 할필요있음?

[익명(118.44)]

그거할체력에 등이나가슴더하는게 맞지않음?

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[익명(118.44)]

응

[익명(220.117)]

그거 할 시간에 벤치 하나 더 땡겨

[익명(118.36)]

난 따로 해줘야 무게 늘더라