스파이더맨에서 나오는 톰 홀랜드 몸을보고 너무 멋있어서 헬스를 시작한


헬스 시작 3주 차 헬린이 입니다 


헬스 고수님들이 보기에 어떤 걸 추천하시는지 궁금합니다.

현재는 어플에서 정해주는 운동을 하고 있습니다 .

헬스 고수님들이 보기에 이대로 계속 어플에서 정해주는 운동을 열심히 꾸준히 하기 

VS

PT를 받아서 정확한 자세로 운동을 배운 후 헬스를 하기 

만약 후자라고 하면 운동을 배우기 좋은 PT 횟수도 같이 추천 부탁드려요

현재는 주 4회 80분~90분 정도 운동을 하고있습니다.