이용승보다 컨벤데드 자세좋은 사람은 못봤음

[익명(106.101)]

컨벤데드210kg x 10reps

하면서도

파맆충이나 크로스핏충들처럼 드랍안하고

상승이나 하강이나 10RM 할때까지 자세가 단 한번도 안무너지고 기계같음

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[왕따찌질이(orchorde0517)]

그러게 감탄만 나오던... 대단한거같음 진짜로

[익명(106.101)]

님도 터치 앤 고로는 190kg 10RM정돈 하지 않나요? - dc App

[왕따찌질이(orchorde0517)]

못함...처음 뽑기전 자세는 잘잡는데 내리고나면 자세 풀려있어서...... 스탑앤도로만 하고 연습하기도했어서리...

[익명(106.101)]

ㅇㅎ 저도 드는거에만 집중하다가 용승좌보고 160kg 1x5 이렇게 한번한번 드는데만 집중하는 스트렝스 느낌으로 가다가 무게욕심버리고 네거티브 자세까지 교정하며 100kg부터 10RM채우면서 130kg까지 왔네요 오히려 무게욕심버리고 자세연구하니 최근 허리 아팠던적이 없네요 아직 무게가 가벼워서 그런것도 있지만 ㅋㅋ - dc App

[왕따찌질이(orchorde0517)]

컨벤을 네거티브 집중하면서 10rm ㄷㄷ........ 중량,체력 전부 ㅆㅅㅌㅊ심다...

[익명(121.136)]

이용승은 진짜 운동할때 기계같음 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(106.101)]

ㄹㅇ - dc App