헬린이 질문드립니다

[ㄴㄴㄴ(211.108)]

168/57키로 체지방률 20인 헬린이 입니다

친구 따라 운동을 시작했고 살을 좀 찌워보고 싶은데 체지방률이 좀 신경쓰이더라구요

그냥 체지방률 무시하고 식단하면서 운동 열심히 하면 될까요??

[ㄴㄴㄴ(211.108)]

아 그리고 체지방률이 너무 높은거 같아서 유산소도 하려는데 ㄱㅊ을까요..

[익명(112.155)]

찐따같이 말할래 ?

[ㄴㄴㄴ(211.108)]

ㅋㅋㅋㅋ헬린이라 그래 조언좀 해줘 ㅇㅇ