남자 초보 기준이면 바벨컬 몇키로정도드는게 보통임?

[익명(124.51)]

근력운동이라는걸 이제 막 시작한 2주정도 입문자 기준

[엑틴과마이오신은 사(39.7)]

체중 대비 다름

[익명(124.51)]

아 체중을 안 적었네 170초반에 65-68키로 정도

[ㄹㄹ(119.70)]

그럼 최소 60kg은 들어야지

[익명(124.51)]

1rm으로?

[ㄹㄹ(119.70)]

10rm

[익명(223.39)]

빡세네.. 되려나모르겠네ㅋㅋ 고마워

[익명(1.239)]

60 개소리다 ㅋㅋㅋㅋ 운동 처음하는 평범한 몸인 사람이 60을 10회반복 말이 된다생각하냐