170 76 짜리 고2입니다. 사람되고싶어서 내일부터 헬스장 가려고 하는데 뭘해야할지 찾아봐도 개빡통이라 모르겠습니다. 뭘 먹어야하는지 먹지 말아야하는지 무슨 운동을 해야하는지
일주일에 5일 목표로 하려합니다 제발 알려주세요