아놀드 골든6 수정한건데 어때?

[쭈잉큐(211.30)]

A스쿼트 4세트루마데드 3세트런지 3세트바벨로우 3세트벤치프레스 4세트밀프 4세트디클라인 4세트풀업 4세트
B슈러그4세트바벨컬3세트라트익3세트리버스컬3세트케이블푸시다운3세트해머컬3세트벤치딥스3세트측후면레이즈4세트복근5세트
A B A B 매일 번갈아가면서 할거 정체기라 한두달정도 해보려고