실시간.근돼들에게 매우 좋다는 고급 운동루틴!

[익명(175.123)]

푸쉬업 20회 3세트!!

스쿼트 20회 3세트!!

플랭크 30초 3세트!!

핵심>>보충제 투입!!

이것만 잘지키면 너도 근육맨!!!!!

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[l구름l(delta4ce)]

[l구름l(delta4ce)]

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

[익명(222.239)]

ㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 보충제 쳐먹는데 왜 근육통이 줄어 ㅋㅋ 마취약이야? ㅋㅋㅋ