헬스 하루 3시간하고 2시간하고 차이 있냐???

[익명(211.107)]

3시간은 좀 많냐??? 일반적으로 어느정도하는게 제일 이상적임??

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[부랄킹(vlwkwjd5)]

시간 투자한거 차이는 잇것지 ㄹ 다만 효율이 둏을까는 글세 ㄹ

[익명(58.227)]

제일멍청한새끼가 시간으로 운동하는거

[ㅋㅋㅋ(211.208)]

오래 운동하면 오히려 근손실난다고는 하던데 보디빌더는 몇시간씩한다고하니 모르겠네 근데 난 2시간이면 충분하다고봄 4분할로 아침 1시간 저녁 2시간씩운동하는데 이게딱좋던데