벤치프레스 할때 팔아프면 잘못된거죠?

[익명(106.101)]

운동하고 집가는길인데

헬린이인데요

오늘 피티쌤이 벤치프레스 알려주셔서 하는데

가슴근육이 자극되야 정상이잖아요 근데

가슴근육보다

팔근육?? 전완근이라고하나 아무튼 바깥쪽 팔근육이

졸라 아파서 ㅜㅜ 하다가 포기햇는데

거의 통증 비율이 팔8 가슴2 이렇게 아프던데

머가 잘못된걸까요

[익명(58.142)]

피티쌤한테 물어봐라

[익명(221.141)]

글로 설명하기가 참 .. 힘드네요