님들아 운동끝나고 스트레칭함??

[익명(39.7)]

이거 하라는데 운동전에 몸풀기용으로 하는거 아니야?

끝나고 하면 다음날 근육통이 덜 한가??

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[익명(221.146)]

ㅇㅇ 그냥 운동후 몸 굳는데 살살 만져줘서 부드럽게 해준다고 생각하면 편함

[익명(39.7)]

근육련 굳음?? - dc App