형들 햄스트링 부상자 질문점

[익명(115.93)]

햄스트링 근육 다쳐서 운동 쉬고있는 헬린인데

스쿼트 해도 됨요??

운동 뭐 해야되나유ㅠㅠ?

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[ㅋㅋ(191.101)]

햄스트링을 다쳤는데 스쿼드를 어케해 빙딱새끼야 상체 위주로 그리고 머신 만 이용해라 프리웨이트 지랄말고

[익명(115.93)]

넹 감사ㅋ 루마니안 데드리프트는 해도 된다는데... 요것도 안됨? - dc App

[ㅋㅋ(191.101)]

어떤 씹새끼가 햄스트링이랑 둔부 자극주는 루마니안 추천했냐? 개씨발놈이니까 차단해라

[ㅋㅋ(191.101)]

그리고 씨발새끼야 넌 어디 자극점도 모르면서 운동 쳐하냐? 피티나 받아 깝치지말고

[익명(115.93)]

얍쓰 땡큐~ - dc App