벤치 빈봉 3세트  10KG  3세트

펙덱 플라이 , 인클라인 바벨 벤치 프레스 , 디클라인 이렇게 했는데

왜 가슴은 안아프고 이두쪽이 아플까요 ..??

 운동을 헛한거겟죠 ??

헬스 한달차입니다 ㅠㅠ