근 5년만에 운동 다시 시작하는거라
수준별 맨몸운동 레벨1 부터 돌리고있음
식단은 고구마 브로콜리 파프리카 닭가슴살 아몬드 하루 두끼
일반식 한끼 먹고 있음
꾸준히 해서 몸 좀 만들고싶다