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헬스는 시작한지 7개월차 다되감..

시작할때 복부비만이 엄청 심해서

3 4개월동안 유산소 병행하면서

10키로 이상 빼가면서 했고

지금은 60kg에 체지12 정도임...

방향 제시점...

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