저 운동량 너무 적나요?

[익명(222.232)]

숄더프레스 3세트

레그프레스 3세트

랫풀다운 3세트

시티드로우 2세트

베벨컬 1세트

[익명(211.213)]

운동량은 상대적이긴 한데, 저건 울 헬장 최고참 80세 할배보다 적은 것 같다

[익명(222.232)]

넵 ㅠ

[중국집알바생(woo0883)]

중량은 모르겠는데 저대루 저중량으로 하면 워밍업일수도 - dc App

[익명(1.235)]

중량이중요하긴한데 셋트가너무적다 - dc App

[익명(220.117)]

걍 하지마라..