처음 한달은 전신 감각 되찾으려고 전신으로 부위당 메인 하나씩 5세트 조지는데

한종목씩 전신 하려니까 진짜 존나 힘들다

초보자들은 무분할 전신이 좋다길래 나도 그렇게 해보는데 진짜 사람이 할게 못되네

벤치, 랫풀, 밀프 하고나면 집에 가고싶음

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