벤치프레스하고 어깨 아프면 자세 잘못한거임?

[익명(175.199)]

좀더 밑에서 밀어야했나..

[익명(211.234)]

어깨 제대로 박았음?

[익명(175.199)]

어깨제대로 박은게머임?

[익명(211.234)]

자세문제 또는 님 어깨가 원래 안좋은거일수도 있음

[익명(175.199)]

가슴살짝위에서 밀엇는데 젖꼭지까지 내려야함??

[익명(211.234)]

님 체형의 따라 다름 직접 안보면 모름

[익명(175.199)]

다음번엔 좀더 내려서 해봐야겟네..

[동물원사육사(pppp1688)]

어깨 하강이 안된상태로 하거나 무리한 무게로 하면 그럴수 있음

[동물원사육사(pppp1688)]

잘 의식해서 조심하셈.. 작게는 3일 길게는 몇달 쉴수도 있음

[익명(175.199)]

50는 너무 가벼워서 60햇는데 오바엿나

[익명(175.199)]

ㅇㅋ...

[익명(14.37)]

너 몇키로?

[익명(175.199)]

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