데드리프트하면 상체 근력 자체가 세지는거맞음?

[익명(223.38)]

벤치나 스쿼트에 증량 효과있나

[익명(223.62)]

잇음 스쿼트에탁월

[익명(223.62)]

벤치도 후인상각으러 버티는힘생김