형들 어제처음 헬스장 갔는데

[마3u9z(106.101)]

유튜브에서 보고 어제 가슴 어깨 삼두 했는데
전신이 아픈데 원래 이런가요?
그리꼬 닭가슴살 한끼통살 사서 어제 아침점심저녁 먹고 오늘 아침먹고 매일3개씩먹을건데 ㄱㅊ하나요??

[익명(211.36)]

닭가슴살 ㅈㄴ질릴텐데 그냥 고기 먹어도 된다 설탕듬북 양념피하고 운동 시작한지 얼마안됐으면 한달정도는 근육통으로 고생하긴하지

[익명(175.223)]

소금찍어먹어라 소금은 살안쪄

[마3u9z(106.101)]

닭가슴살 양념되어있어서 짜용ㅜ

[익명(175.223)]

ㅇㅋ...식이섬유많이먹고 방귀는 화장실가서 싸세요...