계란먹었는데 몇분 후에 운동해야하나요??

[독수리부리는왜..(cpaking)]

탄수화물은 2시간으로 들엇는데

계란은 우짜죠?

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[익명(223.38)]

비슷하긴 한데 3시간 정도 소화시키고 운동ㄱ