하루에 1시간씩 하는데 운동할때는 바들바들 떨려도 하나 더한다는 마인드로 아파도 참고했는데 이상하게 5시간정도만 지나도 아픈 거 다 사라지고 다음날 아침에도 조금 땡기기만하지 아프지는 않는데 이거 자극을 덜 줘서 그런 건가요? - dc official App
유튜브에 헬스 근육통이리 검색해봐요 - dc App
미리 말하면 운동 잘했으면 근육통 없어도 성장해요 근육통 보다는 운동 잘했냐 못했냐를 따져야할듯 - dc App
감사합니다 - dc App