근지구력 키우면 뭐가좋음?

[익명(118.44)]

야가다할때빼고 좋은점있음?

몸만드려면 걍 무적권 고중량 저반복이 답이지?

[익명(118.235)]

둘다 해. 어차피 니가 실제로 쓸 수 있는 현실세계의 힘은 니가 고반복으로 할 수 있는 무게만큼이야 대부분은.