친구가 첫날부터 개빡세게 자신의 한계를 알아야된다고해서


어제 무분할운동 2시간 내내해서


토할거같이 힘들었는데


오늘 아침에 기지개를 못필정도로 온몸이 근육통으로 뒤지게 아픈데


이거 근육통 무시하고 걍 운동 조져도되나요 쉬어야되나요