형들 막 헬스 시작한 헬린이 식단 질문 좀요

[익명(175.115)]

PT쌤이 3끼 챙겨먹고 각 끼니마나 단백질 100g씩 먹으라는데 하루에 단백질 300g씩 먹으면 몸에 안 좋지 않아요?

[익명(112.168)]

닭가슴살 100g이라고 말한걸 잘못들은듯 ㅋㅋ

[익명(175.115)]

아 그런가보다 닭가슴살 100g 정도면 보통 편의점에서 파는 스팀 그런거 한 두개 정돈가요?