이거 하는데 손목 아프면 하지마??

[익명(59.151)]

원래 손목이 좋은 편이 아닌데
이거 하면 손목이 좀 땡긴다 해야되나.. 좀 그렇더라고
이 기구 빼고 하는게 좋음??
운동 효과는 좋은거 같은데 손목 ㅈ될까봐 걱정됨..
이거 안하면 무슨 운동으로 대체하지

[익명(211.197)]

손목관절쓰는운동 많이안해봤으면 그렇긴한데

[익명(59.151)]

코구랑 탁구 좀 하긴 했는데 쇠질으론 첨인듯

[익명(211.197)]

처음엔 원래그럼 중량 낮게 치면서 하면 좋을듯여

[익명(59.151)]

오호 ㄱㅅㄱㅅ 확실히 좀 빠르게 올리긴 한듯 좀 낮춰서 해봄

[익명(115.140)]

전완에 힘이 많이 드가는거 같은데

[익명(115.140)]

중량 낮춰서 해보는건 어떰? 등으로만 땡길 수 있을 정도로

[익명(59.151)]

오..맞는듯 위에도 그렇고 중량 좀 낮춰서 해봄 조언 ㄱㅅㄱㅅ

[gunson(sejin4858)]

손목 중립 유지해서 해보셈 - dc App