선생님들 제 다이어트 좀 봐주실 수 있나요

[익명(118.235)]

지금 77키로인데

10키로 정도만 더 빼고싶어요

80에서 시작해서

점심 계란두개 저녁 집밥

집에서 실내사이클 강도5로 맞춰두고 속도38~40 유지하면서 40분 타는데 계속 이대로 할까요 맨몸운동도 몇개 더 추가할까요

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[59.19(mohe182)]

밥좀더드셈 요요옴

[익명(118.235)]

원래 적게먹는 편이라 저렇게 먹어도 배 안고픈데 괜찮을까요 70키로에서 휴학했었을 때 집에만 있다보니 확 찐거라 - dc App

[익명(211.36)]

비만인 경우 밀가루 설탕 이런거만 조심하면 정상체중은 쉽게 옴

[익명(118.235)]

닥치고 개같이 달려라 - dc App