헬스장 못가고 집에서 운동하는데 갯수 늘려야 하나?

[익명(221.138)]

어쩔수 없이 맨몸운동 하는데 자극이 안와..

갯수 늘리니까 다른 부위 개입이 되서 효과가 좀 떨어지는데..

어떻게 해야함?

[익명(59.11)]

죄수운동법 검색 ㄱㄱ 물론 난 이거안함 하다 무릎인대늘어남ㅋ

[심심한 심입사원(1.229)]

https://blog.naver.com/vsbears/221005152509

[심심한 심입사원(1.229)]

맨몸으로 이렇게 해도 토나온다