쿠팡 노가다 아재 식단조절 팁좀 알려주셈

[익명(112.168)]

아침 - 바빠서 보충제, 과일 1개

점심 - 쿠팡에서 주는 밥

저녁 - 운동후 보충제 + 닭가슴살 100g x 2개

이렇게먹으면됨?ㅇㅇ

[59.19(mohe182)]

일반식에 닭가슴 추가해서 드셈 음료, 배달, 술 먹지말고

[익명(112.168)]

그럼 닭가슴살 볶음밥 만들어먹으면 된다는소리지?ㅇㅇ

[59.19(mohe182)]

ㅇㅇ ㄱㅊ