퇴근하고 PT받으면 저녁은 어떻게 해야하나요

[헬린(222.108)]

단백질 보충제 있어서 그냥 저녁 안먹고 PT 받고 단백질 보충제나 휘리릭 마시고 끝내려고 햇는데

운동하기 전에 가볍게라도 꼭 먹는게 좋다는 글도 있어서;;;;

어떤게 진짜...?ㅋㅋ 

참고로 퇴근이 5시반이고 PT가 7시반이라서 시간이 좀 있는 편이긴 합니다

[익명(64.119)]

바나나1개 먹고 ㄱ

[59.19(mohe182)]

퇴근하고간단하게뭐드셈

[헬린(222.108)]

"간단하게"는 어느 정도 수준인가요.... ㅠㅠ

[59.19(mohe182)]

닭가슴볶음밥이나 바나나+견과류 등등