3주차헬린인데
레그컬이나 프레스 이너사이같은 하체 마신은 중량 최대로 놓고해도 10개씩 할만한데
체스트프레스나 플라이같은건 45키로만 놓고해도 뒤지게 힘들다..
원래 다리가 굵고짧어서 비율이 안좋은데 하체 비중 확 줄이고 상체위주로만 운동하는게.나을까?