사이클기계나 러닝머신 보면 몇분뛰었고 몇칼로리 소모한지 나오잖음

근데 존나 뛰어도 100칼로리를 못 넘기던데

밥한끼 500칼로리정도면 진짜 존나 많이뛰어야 빠지는거?