런닝머신 vs 사이클

[익명(106.101)]

사이클은 헬스장에 있는 실내 사이클이구요

178에 91입니다

엄살인지 진짜 몸이 무거워서인진 모르겠는데 좀 힘차게 뛰면 아프네요

사이클이랑 런닝머신 살 빼고 체력 기르기용으로 뭐가 더 좋을까요?

[익명(221.154)]

무릎 안나가는 사이클 추천합니다

[익명(106.101)]

속도? 그런건 어느정도로 몇시간하능게 좋을까요

[익명(221.154)]

저는 중간 강도 속도 30정도 맞춰서 1시간 정도 타요