고중량 3대 운동만 하면 왕따찌질이 몸 됨

[익명(119.64)]

머신 좋은 헬스장가라 근비대는 머신이다 효율적으로 안 다치고 운동 할수있다 

고중량 3대운동 미만잡 이라는 이론은 오래된 헬갤 고인물들의 가스라이팅임 그 고인물들 관절 다 갈려나가서 헬스접고 탈갤했고 머신충만 남음ㅅㄱ

[왕따찌질이(orchorde0517)]

[익명(119.64)]

머신+유산소로 다이어트 하자 왕찌야 삼대운동만 해가지고 몸 안 만들어지는거 오랜경험으로 알잖아 헬스는 다이어트가 가장 중요하다

[왕따찌질이(orchorde0517)]

[익명(119.64)]

고중량 3대운동만 조지면 많이 먹을수 밖에없다 힘들어서

[홀로서기(115.88)]

머신충만 남음이 팩트라면 현 핼갤러들은 머신을 추천해야지

[익명(119.64)]

ㅇㅇ 머신충이 되어야함

[익명(39.7)]

관절갈리는건 머신이라고 덜한게 아닐건데..

[익명(119.64)]

프리보다는 안전하고 근신경계 피로 훨씬 덜함