내일부터 헬스를 할 건 데 운동을 어떻게 해야 할 지 모르겠어서요...

일단 찾아본 바

1. 무분할

2. 등 - 랫풀

3. 가슴 - 체스트프레스

4. 어때 - 밀리터리프레스

5. 하체 - 스쿼트 / 데드리프트 (격 일)

이렇게 시작하려고 하는데 팔 운동은 따로 안해도 되는 건가요??

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