어시스트 친업이라도 하는데 풀업 한개도 못해서 너무 자괴감듬

179 55키로인데 어시스트 15키로 달고 5개씩 5세트 조지고

렛풀다운 25에 시티드 케이블 로우 로우 25하는데 풀업을 한개도 못해서 자괴감들어요

어떡하죠

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