좆도 없는 근육으로 무게 쳐 들려고 하지 말고
맨몸을 쳐 하지
바벨컬 15키로 덤벨컬 5키로 이딴거 하고 있는거보면 답답해 뒤지겠음
게이는 ㅅㅂ 푸시업의 존재를 모르나???
나 글쓴이인데 내가 좆멸치라서 이두조질바엔 푸쉬업이나 하는게 낫지 않나 해서 물어봤음 ㅎ 그래서 덤벨 들까? 푸쉬업할까?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 푸쉬업 한 번에 50개할 수 있을때까지 해
딱 군대 시절의 절반이네 한달만 해도 그만큼은 돌아갈듯 ㅎ
푸시업만 하면 재미없잖아 섞어서 하면 재미있고 좋은데
가끔 질린다 싶을때 덤벨 들라는거네 땡큐
나 글쓴이인데 내가 좆멸치라서 이두조질바엔 푸쉬업이나 하는게 낫지 않나 해서 물어봤음 ㅎ 그래서 덤벨 들까? 푸쉬업할까?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 푸쉬업 한 번에 50개할 수 있을때까지 해
딱 군대 시절의 절반이네 한달만 해도 그만큼은 돌아갈듯 ㅎ
푸시업만 하면 재미없잖아 섞어서 하면 재미있고 좋은데
가끔 질린다 싶을때 덤벨 들라는거네 땡큐