이거 영상 맞는내용임?

[익명(124.56)]

https://youtu.be/sdbD-L4eftQ

이거 영상보고 저번주랑 이번주 스쿼트 얘가 말하는대로 해봤는데

솔직히 원래 스쿼트할때도 허리 아프지는 않았는데

이게 맞는거라길래 일단 저번주랑 이번주 따라해보긴 했는데

이새끼말대로 허리세워서 끝까지 들어가지긴 해서 신기한데

자극 더 잘오는지는 모르겠고 원래 하던거는 무릎 안아팠는데 이새끼꺼 할때는 무릎아픔;;

스쿼트하는중에는 무릎 안아픈데 스쿼트 다하고나서 쉬고있으면 그때 무릎아프던데  솔직히 이거 맞는건지 잘 모르겠음;;