상승 다이어트중인데 영양섭취좀 봐줄사람

익명(180.229) 2022-06-21 22:31:00 추천 0

체지방률 20.9
골격근량 40.4
키184 체중 88.3 ㅇㅅㅇ
잘 빠지고는 있는데 너무 느려서 ;;
운동은 유산소 1시간 포함
스트레칭 쇠질 등등
4시간 정도 함

여기 헬린이가 루틴 올리면 피드백해줌??

익명(211.215) | 2026-06-21 23:59:59

추천 0
유산소’만’ 하면 근손실 옴?
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익명(223.39) | 2026-06-21 23:59:59

추천 0
얘 어떠냐
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ㅁㅇ(118.235) | 2026-06-21 23:59:59

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다이어트한다고 하루13km씩 3달동안 총 1200km 걸어다녓는대
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ㅇㅇ2s(rndudghl) | 2026-06-21 23:59:59

추천 1
아니 해비그립게이행님은 글 왜자꾸 지움?
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익명(118.235) | 2026-06-21 23:59:59

추천 0
트위터에 뇌가절여져서
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익명(118.43) | 2026-06-21 23:59:59

추천 0
패션 좀 아는 사람만 클릭 ㄱㄱ...jpg
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익명(49.246) | 2026-06-21 23:59:59

추천 0
미국가서 운동해야지 마스크없이
[1]

ㅁㄴㅇㄹ(223.38) | 2026-06-21 23:59:59

추천 0
ㅎ다이어트 또실팽.. 와플두개먹음 ㅠ

강딸(choijunho90) | 2026-06-21 23:59:59

추천 0
운동 20일차인데 존나 안크네
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익명(175.205) | 2026-06-21 23:59:59

추천 0

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