헬린이 오늘의 운동.txt

[백개털(sdfgd)]

총 1시간 10분 운동

벤치 오늘 왜 저번주보다 안되는거지...

기분 팍 상해부럿으,,,,,ㅜ

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[ㅢㄱ(118.235)]

닭하루에몇개먹어 - dc App

[백개털(sdfgd)]

닭은 불규칙하게 100~300그람 사이로 먹는디 소나 돼지를 하루에 한근 이상 먹음 보통... - dc App

[ㅜㅜ(118.235)]

닭100그램이면 한봉지얘기하는거임? - dc App

[백개털(sdfgd)]

넹 한팩에 100짜리용 - dc App

[ㅜㅜ(118.235)]

한봉지로근육이자라?ㄷ - dc App

[백개털(sdfgd)]

보통 닭찌찌로 단백질 25~70정도 채우고 돼지나 소고기 600그람먹고 보충제로도 30정도 채우니까 단백질은 충분할걸료? - dc App