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헬스 시작하고싶은 173 80  돼지인데 살좀 뺄까요 아부이랑 형이 179에 덩치도 다들 있는 체형임... 아니면 유산소 가벼운 러닝기준이나 줄넘기 횟수 추천좀 매일 할정도 (빡시게 하지는 않는데 육상 1년정도 하는 중이라 기초체력은 좀 있음)