헬스5달차 왜이리 근육이안붙음?

[익명(106.101)]

힘안주면더없어보임 머임 ㅠㅠ

[익명(223.33)]

잘되고있는거 같은데

[익명(39.7)]

5개월해놓고 드라마틱한변화는 도둑놈이지 2년은 해야지 - dc App

[익명(106.101)]

나보고 5일한거아니냐길래

[익명(39.7)]

운동 강도 게속 올라가고 있음? 그대론거 아니지 설마 - dc App

[익명(106.101)]

조금씩올렷음

[익명(39.7)]

초보시절때는 중량 팍팍 오르는데 중량 게속 늘리셈 중량안늘리면 그냥 제자리걸음임 식단은 안해도 일반식에 닭가슴살 챙겨먹고 - dc App

[익명(106.101)]

지금 랫풀다운 40킨로 10번하고 벤치50 6~7번정도함

[익명(39.7)]

난 운동 거의 2년 찬데 1년차되 니까 그래도 변하드라 참고 게속 ㄱ ㄱ - dc App

[익명(106.101)]

너가보기엔 나쫌변하긴한거같어?

[익명(106.101)]

?.?