181 70kg 헬린이인뎅
오늘 스쿼트
40kg 10개
50kg 10개
60kg 8개
50kg 10개
50kg 10개 하고 왔는데 너무 적게한건가요?
허벅지 굵어지고싶어서 스쿼트 빡쎄게하고싶은데 막상하면 이정도만해도 힘드네요ㅋㅋ 하.. 의지박약인가ㅡㅡ
펌핑감은있는데 미친듯이 알베기고 그런건아님,,