나보다 키 25cm 작은 여자보다 손힘약해서 현타온다....

[익명(106.101)]

난 헬스 2년전부터 했고 아는 동생은 헬스 반년 전에시작했는데

내가 키가 186이고 3대중량은 그래도 350까지는 치는데 진짜 손힘만 조지게 약한게 철봉가서 턱걸이하려하면 손힘이 딸리는지 그냥 몸이 걍 안올라가진다

근데 얜 운동 시작하기도 전부터 턱걸이 자유자재로 하고

악력측정기도 재면 나는 왼손 40kg 오른손 45kg나오는데

얘는 왼손 58kg 오른손 60kg나오더라ㅋㅋ 지 몸무게보다 더나옴

진짜 운동하면서 현자타임 이만큼 느껴본적 없었는데 시발 어쩌면좋냐???

[자핑(223.39)]

악력40정도면 턱걸이1회하는데엔 아무문제없어여.. 몸무게영향을 많이받는거랑 그립에따라 쓰는근육이 달라지는점, 보통은 등으로땡기는운동이라는것만 숙지하고 유투브한번찾아보세여..

[익명(106.101)]

몸 자체가 안올라가던데 손힘딸리는거 아님?

[자핑(223.39)]

등으로땡기는거에여..

[자핑(223.39)]

그리고제가80~85정도나갔을때 악력이 40~45정도였던걸로 기억하니 본문기입악력이 맞는악력이라면 못땡기는게 악력과는 관계없다고봐도돼여

[익명(106.101)]

뭐지진짜? 내가 요령을 모르는건가

[자핑(223.39)]

틀딱형아.. 요즘세상좋아져서 유투브보면 다나와있어여..

[익명(106.101)]

턱걸이도 턱걸이인데 손힘은 어떻게늘림? 나진짜 본문 나왔듯이 악력잰거 비교해보고 기절할뻔함

[자핑(223.39)]

저도지금악력때문에고생중이고 3대도비슷한 헬린이라 몰라여.. 전완근십새 존나안커여..

[익명(106.101)]

어후.. 너도 힘내라

[ㅏㅣ비리그(1.245)]

[59.19(mohe182)]

여자가60이나온다고?

[익명(106.101)]

ㅇㅇ.. 헬스 반년인가 전에 시작해서 최근에 같이재보니 저렇게나오더라

[59.19(mohe182)]

남자100급아닌가 20초 여자 평균악력이 30인데