다이어트 목적이면 맨몸운동이 좋음???

[익명(223.39)]

근육량 존나없어서 맨몸운동이 오히려 중량이 더 무거울것같은데 종류별 푸시업, 풀업 같은게 다이어트에 더 나음?

[익명(119.195)]

근육이 없는데 푸쉬업어케함 헬스장이나 집에있는 핑크덤벨로 벌크업해라 맨몸운동은 좆고수가하는거임

[먹몬스터(mukmon)]

뚱뚱하면 푸시업이 더.힘듬. 중량이 자기 체중 70% 정도인거 같던데 - dc App

[익명(223.39)]

몸무게 자체는 67키론데 근육량없으면 체감몸무게가 더 크겠지?

[먹몬스터(mukmon)]

뭐 본인이 일반인보다 심각한 상태라고 하면 벽잡고 푸시업하든 더 가볍게 맨몸 운동하는 방법도 있긴함 - dc App

[익명(106.102)]

걍 체스트프레스 미는데 더 낫지 않나