유튜브에서 뭐 보고 그 운동기구중에 앉은상태에서 다리뻗어서 하는기구랑(레그익스텐션인가뭔가) 불가리안 스쿼트 하는데  

유산소도 자전거로 저항 15로해서(최대) 매일30~45분씩하거든요? 

자전거가 다리 근육 두꺼워지는데 불리할까요? 키랑 몸무게는180에 70키로정도고 운동하니까 밥 많이먹는편이라 자전거도 좀하고있긴한데