등 운동을 하면 보통 이두를 많이 쓰지 않습니까??
피티 선생님은 등 운동을 하고 난 후 이두가 이미 지쳤기 때문에 삼두 운동을 하라고 하시는 반면
제 헬창 친구는 등 운동을 하고 이두가 털린 상태에서 이두 운동을 또 해야된다는데
누구 말을 들어야 할까요??